Em formação

É possível para um ser humano viver em um ciclo diurno diferente?


Estou pensando em escrever uma história onde um personagem vive em um ciclo de 30 horas por dia.

Ou seja, essa pessoa dorme 9,5 horas e fica acordada 20,5 horas. Então essa pessoa repete a programação.

Eu gostaria de saber, daqueles que têm mais conhecimento sobre biologia e fisiologia, se isso é possível.


Você pode engravidar no seu período?

O mais provável é que você não engravide fazendo sexo durante a menstruação. Isso porque o tempo de ovulação é de vários dias, diminuindo as chances de engravidar durante esse período. No entanto, existem exceções. Isso se aplica a mulheres que têm um típico 28 a 30 dias ou ciclo mais longo. Se você tem um ciclo mais curto, digamos a cada 21 a 24 dias, isso significa que você está ovulando no início do ciclo. Como os espermatozoides podem viver dentro de você por até 5 dias, você pode ter relações sexuais no final da menstruação e conceber 4 ou 5 dias depois, com a ovulação precoce. Para verificar, testes baratos de detecção precoce de gravidez e ovulação podem ser adquiridos online em nosso patrocinador corporativo Fairhaven Health.

As probabilidades de engravidar durante a menstruação são baixas, mas existem. Este não é o momento para fazer sexo se você está tentando engravidar.

Você pode engravidar logo após a menstruação?

Você está entrando em sua janela de fertilidade, então sim, você pode engravidar logo após a menstruação. Em um ciclo típico que ocorre a cada 28 a 30 dias, a janela de fertilidade é geralmente entre Dia 11 e Dia 21. Lembre-se de que o esperma pode viver até 5 dias. Se a sua menstruação (tempo de sangramento) durar de 5 a 7 dias, e você fizer sexo logo depois disso, você está se aproximando da janela de fertilidade.

Você pode engravidar no último dia da menstruação?

Se você parar de sangrar no dia 6, fizer sexo no dia 7 e ovular no dia 11, é possível que o esperma do dia 6 esteja esperando em suas trompas de falópio para a concepção. Suas chances de engravidar logo após a menstruação aumentam a cada dia depois que o sangramento parou. Se você está tentando engravidar, esta é uma boa hora para fazer sexo. Aumente suas chances de concepção fazendo sexo em dias alternados durante os próximos 14 dias.

E logo antes da menstruação?

A probabilidade de engravidar pouco antes da menstruação é extremamente baixa. Para mulheres com um ciclo típico de 28 a 30 dias ou mais e seus ciclos são regulares, é bastante seguro dizer que sua ovulação ocorreu entre o dia 11 e o dia 21. O óvulo está disponível apenas para 12 a 24 horas para concepção.

Isso significa que os dias imediatamente anteriores à menstruação são os mais seguros para fazer sexo sem a expectativa de engravidar. O número de “dias seguros” imediatamente antes de sua menstruação aumenta com ciclos mais longos e diminui com ciclos mais curtos.

Se você esperar de 36 a 48 horas após a ovulação, estará além das possibilidades de concepção. Quanto mais longe estiver da ovulação, menor será a probabilidade de engravidar. Este não é o momento de fazer sexo se você está tentando engravidar. Ainda é um bom momento para desfrutar da intimidade com seu parceiro.


Seis necessidades humanas fundamentais que precisamos atender para viver nossas melhores vidas

Quais são as necessidades humanas fundamentais? apareceu originalmente no Quora: o lugar para adquirir e compartilhar conhecimento, capacitando as pessoas a aprender com os outros e compreender melhor o mundo.

Resposta de Nicole Gravagna, Neurocientista PhD, Presidente da NeuroEQ, no Quora:

Quando as coisas ficam realmente difíceis na vida, temos esse desejo profundo de cortar tudo de volta ao essencial. Casas minúsculas, minimalismo, menos é mais, de volta ao básico - todas essas são estratégias para garantir que nossas necessidades mais básicas sejam atendidas diariamente, sem nos distrairmos com os objetos brilhantes da vida.

Abraham Maslow, um psicólogo, definiu uma lista de necessidades humanas que as pessoas agora chamam de Hierarquia das Necessidades Humanas. Ele publicou essa lista na década de 1940, e ela se tornou a lista mais referenciada das necessidades humanas [1]. No entanto, aprendemos muito sobre o cérebro, corpo e mente humanos desde então, e a lista de Maslow poderia ser atualizada.

A lista de Maslow inclui muitos requisitos que não são realmente ingredientes para a felicidade. Em vez disso, muitas das necessidades de Maslow são descrições de como as pessoas são quando estão em um estado de contentamento de longo prazo. Por exemplo, auto-estima, uma sensação de segurança, uma sensação de pertencimento e auto-atualização são os efeitos colaterais da satisfação. Eles não são necessidades por si mesmas.

Uma lista moderna de 6 necessidades humanas

Esta lista se beneficia de quase 75 anos de pesquisa em psicologia, neurociência e sociologia, além do que era conhecido quando Maslow escreveu sua lista.

  1. Alimentos - O corpo precisa de calorias e uma variedade de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras e carboidratos, todos os dias para crescer, funcionar e reparar. Sem comida, o corpo começa a atrofiar.
  2. Água - A hidratação ampla permite que os processos do corpo ocorram. Sem água, o corpo não pode processar alimentos ou remover resíduos.
  3. Abrigo - exigimos proteção contra sol forte, temperaturas congelantes, vento e chuva. Sem abrigo, a pele e os órgãos humanos são danificados por temperaturas extremas.
  4. Sono - 6–9 horas de sono a cada 24 horas permite que o cérebro processe novos conhecimentos e lide com as informações emocionais. Sem um bom sono, não podemos aprender coisas novas ou superar a dor emocional.
  5. Outros - os adultos requerem conexão (física ou emocional) com outros humanos para liberar certos hormônios como a oxitocina. O toque humano é tão importante que, quando somos jovens, nossos cérebros não se desenvolvem corretamente sem ele. A conexão regular com outras pessoas nos permite manter uma sensação de bem-estar que permite o autocuidado.
  6. Novidade - a novidade cria a oportunidade de aprender e o potencial de falhar, o que estimula a liberação de dopamina no cérebro. Sem novidades regulares, a motivação diminui e uma sensação saudável de bem-estar é perdida.

Essas 6 necessidades, quando satisfeitas, permitem que uma pessoa desenvolva a auto-estima, segurança, pertencimento, atualização e as outras expressões de contentamento que Maslow descreveu. A lista de Maslow veio do que ele viu em pessoas bem-sucedidas e felizes versus aquelas que não estavam tão satisfeitas ou realizadas. Ele foi o primeiro a estudar humanos satisfeitos. Antes do trabalho de Maslow, a psicologia se concentrava em pessoas que eram descritas como doentes mentais.

Agora vivemos em um mundo onde coaching, terapia e desenvolvimento pessoal são a norma. Espera-se que a psicologia apoie todas as pessoas na realização de seus objetivos. Esta nova lista moderna de necessidades pressupõe que, se essas 6 necessidades básicas forem atendidas diariamente, a pessoa terá motivação, bem-estar e resistência física suficientes para buscar exercícios físicos, estimulação emocional e expressão criativa conforme necessário durante todo a vida deles.

Infelizmente, quando as pessoas passam muito tempo sem ter todas essas 6 necessidades atendidas, torna-se difícil para elas começarem a permitir que essas necessidades sejam atendidas. Uma pessoa que não dorme o suficiente vai insistir que pode passar sem ela. Uma pessoa que cresceu sem uma conexão profunda com outras pessoas insistirá que prefere viver como uma solitária. Aqueles que têm rotinas profundamente sulcadas resistirão à mudança quando ela for oferecida a eles.

É como se os humanos tivessem um processo de proteção natural que ocorre quando uma dessas 6 necessidades não é satisfeita. Desenvolvemos crenças de que somos especiais, de alguma forma mais capazes do que qualquer outra pessoa, porque podemos viver sem ter nossas necessidades satisfeitas. A verdade é que muitas vezes estamos em negação. Cada pessoa neste planeta precisa de comida, água, abrigo, sono, outras pessoas e novidades regularmente para dar o melhor de si.

Essa questão apareceu originalmente no Quora - o lugar para adquirir e compartilhar conhecimento, capacitando as pessoas a aprender com os outros e compreender melhor o mundo. Você pode seguir o Quora no Twitter, Facebook e Google+. Mais perguntas:


Os humanos não são nem de longe tão especiais quanto gostamos de pensar

Kanzi tem bom gosto. Ele gosta de laranjas, cerejas e uvas.

Ele aponta para o que deseja em um lexigrama, um dispositivo computadorizado com tela sensível ao toque em que cada símbolo representa uma palavra. Kanzi pode usar 500 palavras e quando se fala com ele, ele pode entender alguns milhares.

Já nos vimos como as únicas criaturas com emoções, moralidade e cultura

Ele também gosta de marshmallows. Ele riscará fósforos para acender uma fogueira e, em seguida, aquecerá alguns em um graveto.

Kanzi não é humano. Ele é uma espécie de macaco chamado bonobo, que junto com os chimpanzés são nossos parentes vivos mais próximos.

Embora ele não possa falar como nós, Kanzi transformou nossas idéias sobre nossos parentes primatas & ndash e por sua vez, nossas idéias sobre nós mesmos.

Já nos vimos como as únicas criaturas com emoções, moralidade e cultura. Porém, quanto mais investigamos o reino animal, mais descobrimos que isso simplesmente não é verdade. Muitos cientistas agora estão convencidos de que todas essas características, antes consideradas as marcas da humanidade, também são encontradas em animais.

Se eles estiverem certos, nossa espécie não é tão única quanto gostamos de pensar.

Claro que nem todos concordam. Leia a parte dois, Por que os humanos são únicos, para descobrir o outro lado do argumento.

Uma espécie, por definição, é única. Nesse sentido trivial, os humanos são únicos, assim como os ratos domésticos são únicos.

Mas quando dizemos que os humanos são únicos, queremos dizer algo mais do que isso. Ao longo da história, os humanos criaram uma barreira aparentemente impenetrável entre nós e os outros animais.

Como o filósofo René Descartes escreveu no final dos anos 1600: "os animais são meras máquinas, mas o homem está sozinho".

Charles Darwin foi um dos primeiros a se manifestar contra essa ideia. No A Descida do Homem, ele escreveu: "Não há diferença fundamental entre o homem e os mamíferos superiores em suas faculdades mentais" e que todas as diferenças são "de grau, não de tipo".

Mais tarde, ele documentou extensivamente as semelhanças entre as expressões faciais humanas e as dos animais.

"Se um jovem chimpanzé sentir cócegas", observou ele, "como é o caso de nossos filhos pequenos, um som de riso ou riso mais decidido é emitido". Ele também observou que os olhos dos chimpanzés se enrugam, brilham e ficam mais brilhantes quando riem.

Seus pensamentos foram esquecidos ou ignorados mais tarde. Na década de 1950, os animais foram reduzidos a máquinas sem emoção com meros instintos.

Havia um tabu contra atribuir emoções aos animais

O comportamentalista BF Skinner achava que todos os animais eram quase iguais. "Pombo, macaco rato, que é qual, não importa." Ele disse que as mesmas regras de aprendizagem se aplicariam a todos eles.

Na época, prevalecia a atitude de que eles não tinham inteligência. Havia um tabu contra atribuir emoções aos animais, diz Frans de Waal, da Emory University, em Atlanta, EUA.

Foi só quando a primatologista Jane Goodall começou seus estudos com chimpanzés selvagens no início dos anos 1960 que as coisas começaram a mudar, embora lentamente. Sua missão era observar os chimpanzés para entender mais sobre nossos ancestrais humanos.

Desde o início de seu tempo na África, ela viu comportamentos surpreendentemente semelhantes aos humanos. Em suas primeiras pesquisas, ela se referiu aos chimpanzés como "ele" e "ela" em vez de "isso". Ela também deu-lhes nomes, algo nunca antes ouvido na academia, e começou a descrever suas personalidades únicas.

O uso de ferramentas foi considerado uma habilidade exclusivamente humana

Ela também descobriu que comiam carne: não eram vegetarianos, como se supunha. E para conseguir isso eles estavam usando ferramentas. Ela viu chimpanzés pescando cupins com galhos.

Isso em si foi uma descoberta inovadora. Até então, o uso de ferramentas era considerado uma habilidade exclusivamente humana.

O líder de seu projeto na época, o paleoantropólogo Louis Leakey, disse: "Agora devemos redefinir 'ferramenta', redefinir 'homem' ou aceitar os chimpanzés como humanos."

Em uma época semelhante, de Waal estava observando chimpanzés no zoológico de Arnhem, na Holanda. Ele viu muitos comportamentos sociais intrincados e ficou frustrado com a falta de estudos que os descrevessem. “Meus livros de biologia eram inúteis”, diz ele.

Os chimpanzés são extremamente bons em ler as expressões faciais uns dos outros

Por um lado, como Darwin havia escrito cerca de 100 anos antes, de Waal também observou que fazer cócegas em um jovem chimpanzé provoca a mesma resposta sorridente das crianças. Um estudo publicado em maio de 2015 mostrou que os mesmos músculos estão envolvidos quando os chimpanzés e os humanos sorriem.

Nossa incrível variedade de expressões faciais pode ser única, mas olhe para o rosto de um chimpanzé por tempo suficiente e você começará a ver um repertório complexo semelhante de sorrisos e risos.

Também sabemos que eles são extremamente bons em ler as expressões faciais uns dos outros. Os macacos também.

As habilidades sociais dos chimpanzés são a base para outro comportamento que já foi considerado exclusivamente humano: a moralidade.

As crianças têm um forte senso de justiça desde tenra idade

Pode-se dizer que a moralidade abrange justiça, altruísmo e empatia. Durante séculos, nossos códigos morais foram cruciais para nossa noção de humanidade. Há muito tempo acreditamos que nosso elevado raciocínio moral e empatia nos diferenciam dos animais.

Sabemos que as crianças têm um forte senso de justiça desde cedo. Por exemplo, eles compartilharão com amigos, mesmo que haja um custo óbvio para eles. Eles também parecem ser inatamente altruístas: eles ajudam a pegar objetos caídos sem qualquer aviso de apenas 14 meses.

Mas outros animais também têm um senso inato de justiça.

Depois que dois macacos completaram a mesma tarefa, ambos aceitariam um pepino como recompensa. Mas quando um recebeu ao acaso uma uva mais deliciosa, o outro não gostou e começou a recusar o pepino.

Os chimpanzés se comportam de maneira semelhante. Mas e se um chimpanzé controlasse a recompensa em vez de um experimentador humano?

Sabemos que, em sua maioria, eles agem de forma egoísta quando se trata de comida. Eles são conhecidos por roubá-lo ou escondê-lo dos rivais.

No entanto, um estudo de 2013 descobriu que eles também sabem o valor da cooperação. Eles compartilharão a comida, mesmo que não haja nada obviamente para eles. O estudo descobriu que eles dividirão a recompensa igualmente, assim como os humanos fazem. Em uma tarefa, os chimpanzés dividiram bananas da mesma forma que humanos compartilham dinheiro.

Os chimpanzés também parecem ser instintivamente úteis. Assim como crianças pequenas, os chimpanzés ajudam os humanos a alcançar objetos fora de alcance.

Eles também se ajudam. Os chimpanzés destravam uma porta que leva à comida de um companheiro, mesmo que o destrancador não receba nada. Na selva, os pesquisadores testemunharam chimpanzés ajudando membros de grupos deficientes, adotando órfãos não aparentados e ajudando amigos a escapar das armadilhas dos caçadores furtivos.

Os chimpanzés vivem em um ambiente social rico

Esse sentimento de altruísmo deve ser profundo no reino animal, porque os ratos também salvam um amigo de ser encharcado de água, mesmo que isso signifique se molhar.

Esses estudos sugerem que a cooperação é uma característica de sobrevivência útil para muitas espécies. Se humanos, chimpanzés e ratos cooperaram, o ancestral comum dos três também pode ter cooperado.

"Os chimpanzés vivem em um ambiente social rico, eles dependem uns dos outros", disse Felix Warneken, da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. "Não é necessário que uma grande sociedade com normas sociais desperte um sentimento profundamente enraizado de que nos importamos com os outros."

A visão de longa data de que os chimpanzés são egoístas e mesquinhos não é mais aceitável, diz de Waal. “As pessoas dizem que a moralidade vem de Deus, da religião”, diz ele, mas podemos ver claramente as raízes da moralidade em muitas outras espécies.

Claro, com o bom vem o mau. Seria enganoso considerar apenas os chimpanzés como criaturas morais e úteis. Assim como nós, eles têm um lado negro. Existem muitos casos de luta, assassinato e até infanticídio.

Sua sociedade é construída sobre um mundo social complexo e hierárquico, onde é importante manter os amigos por perto. Isso significa que os chimpanzés podem ser manipuladores. Freqüentemente, eles também enganam os outros.

De Waal os chamou de "maquiavélicos", em referência às técnicas enganosas de tomada de poder descritas pelo historiador e filósofo Niccolo Machiavelli.

Ele viu que um chimpanzé macho dominante, que se tornara poderoso com a ajuda de amigos, ficava com ciúme se esses aliados se associavam com seus rivais. Em resposta, o homem os manteria separados. "Assim que seu melhor amigo começa a preparar seu rival, ele fica muito chateado e se separa", diz de Waal. "Essa é uma estratégia de 'dividir para reinar'."

Todas essas percepções sugerem que os chimpanzés têm consciência social e entendem o comportamento uns dos outros. Mas eles são bons?

Os humanos podem reconhecer os estados mentais dos outros, uma habilidade que os psicólogos chamam de "teoria da mente". Podemos descobrir o que os outros estão pensando e quais são suas intenções, e inferir o que outra pessoa sabe ou não.

As crianças aprendem a fazer isso desde tenra idade, e agora há muitas evidências de que os grandes macacos possuem muitas dessas habilidades de leitura de mentes.

Por exemplo, um chimpanzé subordinado só pegará uma banana saborosa se puder fazê-lo sem ser visto por um chimpanzé mais dominante. O subordinado sabe que o chimpanzé dominante o reivindicaria.

Não somos os únicos que podemos pensar nos outros como indivíduos com objetivos

Os chimpanzés também têm alguma compreensão das mentes humanas. Eles podem dizer a diferença entre uma pessoa que não está disposta a dar-lhes comida e uma pessoa que não está disposta a fazê-lo.

A última linha de evidências neste campo mostra que, depois que o alimento é retirado deles, os chimpanzés o roubam de uma caixa opaca que o pesquisador não consegue ver. Eles deixam os alimentos sozinhos na caixa transparente.

Claramente, não somos os únicos que podem pensar nos outros como indivíduos com objetivos, intenções e percepções, diz Katja Karg do Instituto Max Planck de Antropologia Evolucionária em Leipzig, Alemanha, o principal autor do estudo.

O próximo passo é verificar se os orangotangos têm a mesma habilidade, diz Karg. Nós nos separamos deles há cerca de 14 milhões de anos, então se eles se separarem, isso sugeriria que nossas habilidades de leitura de mentes são antigas.

Saber o estado mental de outra pessoa também requer uma percepção consciente do seu próprio. Isso sugere que os chimpanzés também têm um certo grau de percepção consciente.

Eles não são os únicos. Até agora, a capacidade foi encontrada em muitos outros macacos, golfinhos, elefantes asiáticos e a pega europeia.

Os chimpanzés até têm cultura. Não estão compondo sinfonias, mas a cultura pode ser definida como a transmissão de conhecimentos, hábitos e transmissão de uma geração a outra.

Você não verá um chimpanzé cozinhando uma refeição gourmet para seus melhores amigos, mas isso não vai entender. De Waal argumenta que os chimpanzés dependem completamente do aprendizado cultural e social.

Os chimpanzés podem aprender a cozinhar alimentos, embora precisem ser estimulados

Agora há evidências abundantes para isso. As sociedades de chimpanzés selvagens desenvolveram diferentes comportamentos de uso de ferramentas, corte e catação, que passam para seus filhos.

No laboratório, os chimpanzés se conformam, usando ferramentas da mesma forma que outros fazem. Essa conformidade é "uma marca registrada da cultura humana", segundo os pesquisadores. Os chimpanzés obedeciam às normas sociais de seu grupo, embora outra técnica pudesse ser igualmente útil.

Mais recentemente, descobriu-se que os chimpanzés podem aprender a cozinhar alimentos, embora precisem ser avisados. Eles provavelmente gostariam de uma bebida para acompanhar: um estudo de 17 anos descobriu que eles gostavam de álcool de seiva de palma fermentada e beberam o suficiente para mostrar sinais de embriaguez. De repente, a ideia de uma refeição gourmet não parece tão distante.

Moralidade, consciência e cultura já foram consideradas exclusivamente humanas, mas os chimpanzés têm todas elas. Então, o que resta?

A linguagem é mais do que palavras faladas

Linguagem, claramente. Podemos escrever livros inteiros sobre o assunto, os chimpanzés não. Não podemos olhar em seus olhos e perguntar como estão e esperar uma resposta verbal.

No entanto, é claro que eles possuem um complexo sistema de comunicação.

Os chimpanzés não têm estruturas vocais para fazer os sons que fazemos. Mas a linguagem é mais do que palavras faladas: gestos e expressões faciais também desempenham um papel importante. Quando você leva isso em consideração, os chimpanzés de repente não parecem tão ruins com a linguagem.

Os chimpanzés não têm nossas habilidades avançadas, mas possuem muitos dos componentes da linguagem. Kanzi, o bonobo, com suas habilidades de linguagem, é um caso extremo & ndash e ele foi treinado por humanos. Mas há muito que os chimpanzés podem fazer por si próprios.

Os chimpanzés têm maneiras complexas de se comunicarem uns com os outros

Por exemplo, um estudo descobriu que os chimpanzés acenam da mesma maneira que nós. Outro trabalho identificou 66 gestos distintos, todos transmitindo informações significativas.

Eles até têm variações culturais para o mundo "maçã", que foram descobertas quando um grupo de chimpanzés holandeses foi realocado para um zoológico escocês.

É claro que os chimpanzés, como muitas outras espécies, têm maneiras complexas de se comunicarem. A culpa é nossa: demoramos a entender o que eles dizem.

Quanto mais procuramos semelhanças entre humanos e nossos parentes, mais encontramos. “Para os biólogos, somos uma espécie entre muitas”, diz de Waal.

As diferenças não são nítidas e absolutas, mas sim uma questão de grau

Ele aponta para a maneira como os chimpanzés se beijam e se abraçam depois de uma luta, a fim de se reconciliar, assim como os humanos fazem. “Se você quiser dizer que é um comportamento muito diferente, então cabe a você explicar o que há de tão diferente no que os chimpanzés e os humanos estão fazendo”, diz de Waal.

Não há dúvida de que as habilidades humanas são mais desenvolvidas do que as dos chimpanzés, principalmente no que diz respeito à linguagem falada. O ponto é que as diferenças não são nítidas e absolutas, mas sim uma questão de grau & ndash e elas ficam mais sutis quanto mais as investigamos.

Por essa medida, os humanos não são mais únicos do que qualquer outro animal.

Não convencido? Para descobrir o outro lado do argumento, leia o recurso complementar Por que os humanos são únicos.


Quer viver para sempre? Você só tem que chegar a 2050

Um futurologista LÍDER revelou a data limite para alcançar a imortalidade, e temos más notícias para quem nasceu antes do ano 1970.

Você será capaz de pegar qualquer corpo de andróide e eles parecerão humanos e baixar qualquer mente que você quiser. Fonte: Fornecido

“SE VOCÊ TEM menos de 40 anos lendo este artigo, provavelmente não vai morrer a menos que pegue uma doença desagradável.”

Essas são as palavras do estimado futurologista Dr. Ian Pearson, que acredita que os humanos estão muito perto de alcançar & # x201Cimortalidade & # x201D & # x2014 a capacidade de nunca morrer, relata O sol.

Os humanos vêm tentando encontrar uma maneira de evitar a morte há anos.

Os alquimistas da Grécia Antiga tentaram criar uma pedra & # x201Cfilósofo & # x2019 & # x201D que deixaria as pessoas viverem para sempre, mas os humanos ainda não venceram a morte.

No entanto, o Dr. Pearson diz O sol que existem várias maneiras diferentes de vivermos para sempre & # x2014, desde que você consiga chegar ao ano de 2050.

Se você chutar o balde antes disso, poderá fazer parte da última geração de humanos a morrer de velhice.

MÉTODO # 1: RENOVANDO AS SUAS PARTES DO CORPO

& # x201Chá muitas pessoas interessadas em viver para sempre, & # x201D explica o Dr. Pearson. & # x201Contudo sempre existiu, mas a diferença agora é que a tecnologia está melhorando tão rapidamente que muitas pessoas acreditam que podem realmente fazer isso. & # x201D

Ele revela que uma maneira de prolongar a vida seria usar biotecnologias e medicamentos para & # x201Continuar renovando o corpo e rejuvenescendo-o & # x201D.

& # x201C Ninguém quer viver para sempre aos 95 anos, mas se você pudesse rejuvenescer o corpo aos 29 ou 30 anos, talvez queira fazer isso. & # x201D

Isso pode ser feito de várias maneiras, incluindo a engenharia genética que previne (ou reverte) o envelhecimento das células.

Alternativamente, você pode substituir órgãos vitais do corpo por novas peças.

Muitos cientistas ao redor do mundo estão trabalhando na criação de órgãos humanos usando impressoras 3D carregadas com células vivas, o que pode um dia tornar redundantes os doadores de órgãos humanos.

A mente estará basicamente na nuvem e será capaz de usar qualquer andróide que você queira habitar no mundo real. Fonte: AFP

MÉTODO # 2: VIVER EM CORPOS ANDROID

Mas o Dr. Pearson acha que é muito mais provável que estendamos nossas vidas de uma maneira diferente: robôs.

& # x201CA muito tempo antes de consertar nossos corpos e rejuvenescê-los toda vez que sentirmos que & # x2019 seremos capazes de conectar nossas mentes ao mundo das máquinas tão bem que & # x2019 estaremos efetivamente vivendo na nuvem & # x201D ele explica.

& # x201A mente estará basicamente na nuvem e será capaz de usar qualquer andróide que você queira habitar no mundo real. & # x201D

Ele diz que, em 50 anos, poderemos ser capazes de alugar um andróide em qualquer lugar do mundo & # x201Cassim como um carro alugado & # x201D, e carregar sua consciência nele.

& # x201Se você quiser passar a noite na Austrália, indo para a Sydney Opera House, você pode usar um andróide. & # x201D

Isso significa que mesmo quando seus corpos originais morrem, você & # x2019d ainda será capaz de usar sua mente digital & # x2014 armazenada em um computador & # x2014 e viver no mundo usando corpos de robôs altamente realistas.

& # x201CO estado atual das bonecas sexuais estão começando a parecer bastante humanas. Dê a eles mais 30 anos de desenvolvimento e eles & # x2019 serão extremamente semelhantes aos humanos & # x201D o Dr. Pearson revela.

& # x201CVocê pode pegar qualquer corpo de andróide e eles terão a aparência humana e baixar a mente que você quiser. Você pode compartilhar um com outra pessoa, ou ter um, ou possuir dezenas deles.

& # x201CVocê pode até ter gêneros e idades diferentes, alguns velhos, jovens, mulheres, homens & # x2014 pode haver novos gêneros em 2050 também, então vários outros você pode escolher também. & # x201D

Ele explica que teremos que esperar até por volta de & # x201C2045, 2050 & # x201D antes de sermos capazes de criar esses links fortes entre o cérebro e a máquina, e diz que o custo será muito alto inicialmente.

As primeiras pessoas a usar corpos de robôs para se tornarem imortais serão os ricos, mas então & # x201Co preço cairá gradualmente & # x201D.

& # x201Um dia em que seu corpo morre & # x2014 talvez você seja atropelado por um ônibus ou por uma doença desagradável & # x2014, mas não importa, porque sua mente ainda estará lá. Você & # x2019 poderá usar um corpo andróide em vez do orgânico que acabou de perder. & # X201D

Para pessoas normais com salários diários, é mais provável que você tenha que esperar um pouco mais.

IMORTALIDADE NA GRÃ-BRETANHA & # x2019S NHS

& # x201C Em 2060, pessoas como você ou eu poderemos comprá-lo, e em 2070, pessoas em países pobres com renda modesta poderão comprá-lo.

& # x201CEtodo mundo terá a chance de ter a imortalidade, uma espécie de imortalidade eletrônica.

& # x201Capós 10, 15, 20 anos, o preço cai para centenas de libras, em vez de milhões.

& # x201O CIt pode ser fornecido como parte do NHS (Serviço Nacional de Saúde). Você pode comprar ofertas premium em uma assinatura privada ou pode ter uma presença básica em uma rede e ter permissão para usar um corpo Android. & # X201D

O Dr. Pearson diz que teremos que limitar o número de corpos andróides que as pessoas podem possuir.

& # x201CVocê pode receber um gratuitamente no NHS, mas pode estar limitado a no máximo dois ou três.

& # x201CRich pessoas que podem pagar provavelmente gostariam de ter um monte de corpos diferentes, e se sua mente está online, não há nada que os impeça de replicá-la milhões de vezes.

& # x201CVocê não & # x2019não gostaria de viver em um mundo onde há milhões de Kardashians andando por aí, onde eles podem pagar por isso e ninguém mais pode.

& # x201CNós precisaríamos limitar o número de órgãos para impacto ambiental.

& # x201Imaging levando todos no Reino Unido. Uma vez que a economia permite que todos tenham 10 corpos cada, haveria 600 milhões de pessoas vivendo aqui. & # X201D

Sydney Festival 2018. VR Ghost Train no Meriton Festival Village. Foto: Sarah Walker Fonte: Fornecido

MÉTODO # 3: VIVER EM UM MUNDO VIRTUAL

Mas se nossas mentes estão online, será que precisamos de corpos robóticos? Todos nós poderíamos viver muito felizes em uma simulação de computador, de acordo com o Dr. Pearson.

& # x201CVocê poderia passar a maior parte do seu tempo online no mundo virtual, é claro, em qualquer lugar do mundo em qualquer computador.

& # x201Se você & # x2019 estiver online o tempo todo, você poderia ter uma vida fantástica online. Seria tudo virtual, então você poderia ter o que quiser. 72 virgens se é isso que te move tudo isso, porque é totalmente imaginário.

& # x201CVocê pode se divertir tanto quanto possa imaginar online. Você ainda pode querer entrar no mundo real.

& # x201CVocê poderia conectar sua mente a milhões de outras mentes, ter inteligência ilimitada e estar em vários lugares ao mesmo tempo. & # x201D

O CUT-OFF & # x2014 SEGURANDO PARA QUERIDA VIDA

A parte complicada é sobreviver até que a tecnologia se torne amplamente disponível.

& # x201C Em 2050, será apenas para os ricos e famosos, & # x201D disse o Dr. Pearson.

& # x201C A maioria das pessoas com rendas de classe média e rendas de classe trabalhadora razoáveis ​​provavelmente podem pagar por isso na década de 2060. Portanto, qualquer pessoa com 90 anos ou menos até 2060.

& # x201Se você nasceu em algum momento de 1970 em diante, isso faria você 48 este ano. Portanto, qualquer pessoa com menos de 50 anos tem uma boa chance disso, e qualquer pessoa com menos de 40 quase definitivamente terá acesso a isso.

& # x201CA maioria dos seus leitores provavelmente viverá para sempre, & # x201D o Dr. Pearson nos diz.

Esta história apareceu pela primeira vez no The Sun e foi republicada aqui com permissão.


Sozinho no escuro

Os efeitos do isolamento podem se tornar ainda mais pronunciados se você experimentá-lo na escuridão total, causando consequências físicas e psicológicas. Um impacto de estar na escuridão total é que isso pode destruir seu ciclo de sono. Dois dos principais mecanismos para a regulação do ciclo do sono, o hormônio melatonina e o núcleo supraquiasmático do cérebro, ambos dependem da luz para funcionar.

A luz do dia reduz nossos níveis de melatonina, ajudando-nos a nos sentirmos acordados. A luz do dia também ajuda o núcleo supraquiastmático a zerar nosso tempo de vigília se nossos ciclos de sono começarem a se desviar. Sem a luz do dia, nosso ritmo circadiano de 24 horas pode mudar. Isso explica por que as pessoas que exploram sistemas de cavernas, por exemplo, podem descobrir que seu ciclo de sono-vigília é interrompido. Isso significa que o horário em que eles sentem vontade de dormir não se mantém em um padrão regular e pode mudar a cada dia.

As interrupções em nosso ritmo circadiano também podem nos fazer sentir deprimidos e fatigados. Isso também tem sido associado ao aumento do risco de câncer, resistência à insulina e doenças cardíacas, bem como outros problemas físicos, como obesidade e envelhecimento prematuro.

A falta de estímulo causa alucinações. Photographee.eu

Pessoas colocadas em isolamento também podem ter alucinações. A falta de estímulos faz com que as pessoas atribuam erroneamente pensamentos e sentimentos internos como ocorrendo no ambiente externo. Essencialmente, as alucinações acontecem devido à falta de estimulação cerebral.

Na verdade, Alati revelou que começou a ter alucinações no terceiro dia de isolamento, variando desde ver a sala encher-se de bolhas até imaginar que o teto se abriu para mostrar a ele um céu estrelado. Pessoas em total isolamento também podem sentir que há uma presença fantasmagórica ou alguém observando-as.

While the impact of total isolation can be severe, the good news is that these effects are reversible. Exposure to daylight can normally correct sleep-wake patterns – though this might take weeks, or even months in some cases, before it’s fully adjusted. Reconnecting with other humans can reduce loneliness and help restore us to good mental and physical health. However, some people who have been held in social isolation against their will may develop long-term mental health conditions, such as post-traumatic stress disorder (PTSD).

But some people who have faced the challenge of being alone for an extended period of time may show personal growth – including emotional growth, feeling closer to family and friends, and having a better perspective on life – as a result of their experience. After 20 days willingly spent in total isolation, even Alati said he’s changed – reporting that the experience gave him a greater appreciation for people and life, better attention and focus, and overall feeling happier than before.

Find out more about the effects of isolation and the effect that solitary confinement has on prisoners in our podcast “On nothing”.


Adulthood

People who are from age 20 years to 65 years old are called adults . Adults can reproduce, make their own families and so continue the life cycle. Adults can be divided into young adults (20 – 36 years), middle-aged adults (36 – 55 years) e older adults (55 – 65 years).

A Middle-aged Adult
36 – 55 years


Artigos de educação e mais

Bem maior& # 8216s vídeo mais recente apresenta nosso editor executivo, Dacher Keltner, sobre a ciência do toque. Aqui, ele desenvolve pesquisas de ponta sobre as maneiras como as formas cotidianas de toque podem nos trazer equilíbrio emocional e melhor saúde.

Um tapinha nas costas, uma carícia no braço - esses são gestos incidentais do dia-a-dia que geralmente consideramos naturais, graças às nossas mãos incrivelmente hábeis.

Mas depois de passar anos imerso na ciência do toque, posso dizer que eles são muito mais profundos do que normalmente pensamos: eles são a nossa linguagem primária de compaixão e um meio básico de espalhar a compaixão.

Nos últimos anos, uma onda de estudos documentou alguns benefícios incríveis para a saúde física e emocional decorrentes do toque. Esta pesquisa está sugerindo que o toque é verdadeiramente fundamental para a comunicação humana, o vínculo e a saúde.

Em meu próprio laboratório, em um estudo conduzido por meu ex-aluno Matt Hertenstein (agora professor na Universidade DePauw), perguntamos se os humanos podem comunicar claramente a compaixão por meio do toque.

Aqui está o que fizemos: construímos uma barreira em nosso laboratório que separava dois estranhos um do outro. Uma pessoa enfiou o braço na barreira e esperou. A outra pessoa recebeu uma lista de emoções e teve que tentar transmitir cada emoção por meio de um toque de um segundo no antebraço do estranho. A pessoa cujo braço estava sendo tocado tinha que adivinhar a emoção.

Dado o número de emoções sendo consideradas, as chances de adivinhar a emoção certa por acaso eram de cerca de 8%. Mas, surpreendentemente, os participantes adivinharam a compaixão corretamente em quase 60% das vezes. Gratidão, raiva, amor, medo - eles acertaram mais de 50% das vezes também.

Tínhamos várias combinações de gênero no estudo e me sinto obrigado a revelar duas diferenças de gênero que encontramos: quando uma mulher tentou comunicar raiva a um homem, ele acertou em zero - ele não tinha ideia do que ela estava fazendo. E quando um homem tentou comunicar compaixão a uma mulher, ela não sabia o que estava acontecendo!

Mas, obviamente, há uma mensagem maior aqui do que "os homens são de Marte e as mulheres são de Vênus". O toque fornece sua própria linguagem de compaixão, uma linguagem essencial para o que significa ser humano.

Na verdade, em outra pesquisa, descobri que as pessoas não só podem identificar o amor, a gratidão e a compaixão nos toques, mas podem diferenciar entre esses tipos de toque, algo que as pessoas não fizeram tão bem em estudos de comunicação facial e vocal.


“Tocar é dar vida”
Infelizmente, porém, algumas culturas ocidentais são bastante desprovidas de toque, e isso é especialmente verdadeiro nos Estados Unidos.

Etólogos que vivem em diferentes partes do mundo reconhecem isso rapidamente. Os primatas não humanos passam cerca de 10 a 20 por cento do dia cuidando uns dos outros. Se você vai para vários outros países, as pessoas passam muito tempo em contato físico direto umas com as outras - muito mais do que nós.

Isso foi bem documentado. Um dos meus exemplos favoritos é um estudo dos anos 1960 do psicólogo pioneiro Sidney Jourard, que estudou as conversas de amigos em diferentes partes do mundo enquanto se sentavam juntos em um café. Ele observou essas conversas pela mesma quantidade de tempo em cada um dos diferentes países.

O que ele encontrou? Na Inglaterra, os dois amigos se tocaram zero vezes. Nos Estados Unidos, em explosões de entusiasmo, nos tocamos duas vezes.

Mais sobre toque

Confira esta pesquisa sobre o efeito positivo do toque nas escolas e aprenda como o toque é importante na comunicação de emoções positivas.

Mas na França, o número disparou para 110 vezes por hora. E em Porto Rico, esses amigos se tocaram 180 vezes!

É claro que existem muitos bons motivos pelos quais as pessoas tendem a manter as mãos caladas, especialmente em uma sociedade tão litigiosa como a nossa. Mas outra pesquisa revelou o que perdemos quando retemos muito.

Os benefícios começam no momento em que nascemos. Uma revisão da pesquisa, conduzida por Tiffany Field, líder no campo do toque, descobriu que recém-nascidos prematuros que receberam apenas três sessões de terapia de toque de 15 minutos por dia durante 5-10 dias ganharam 47% mais peso do que bebês prematuros que ' d recebeu tratamento médico padrão.

Da mesma forma, pesquisas feitas por Darlene Francis e Michael Meaney descobriram que ratos cujas mães os lambiam e tratavam muito quando eram bebês crescem e se tornam mais calmos e resistentes ao estresse, com um sistema imunológico mais forte. Esta pesquisa esclarece por que, historicamente, uma porcentagem esmagadora de bebês humanos em orfanatos onde cuidadores os privavam de toque não conseguiram crescer até o peso ou altura esperados e apresentaram problemas comportamentais.

“Tocar pode ser dar vida”, disse Michelangelo, e ele estava absolutamente certo.

Desta fronteira da pesquisa do toque, sabemos, graças ao neurocientista Edmund Rolls, que o toque ativa o córtex orbitofrontal do cérebro, que está ligado a sentimentos de recompensa e compaixão.

Também sabemos que o toque desenvolve relacionamentos cooperativos - reforça a reciprocidade entre nossos parentes primatas, que usam o aliciamento para construir alianças cooperativas.

Há estudos que mostram que o toque sinaliza segurança e confiança, acalma. O toque quente básico acalma o estresse cardiovascular. Ele ativa o nervo vago do corpo, que está intimamente envolvido com nossa resposta compassiva, e um simples toque pode desencadear a liberação de oxitocina, também conhecida como "o hormônio do amor".

Em um estudo realizado por Jim Coan e Richard Davidson, participantes deitados em um scanner de ressonância magnética do cérebro, antecipando uma dolorosa explosão de ruído branco, mostraram atividade cerebral aumentada em regiões associadas a ameaças e estresse. Mas os participantes cujo parceiro romântico acariciou seus braços enquanto esperavam não mostraram essa reação em tudo. O toque desligou o botão de ameaça.

O toque pode até ter efeitos econômicos, promovendo confiança e generosidade. Quando o psicólogo Robert Kurzban fez com que os participantes jogassem o jogo do "dilema do prisioneiro", no qual eles podiam escolher entre cooperar ou competir com um parceiro por uma quantia limitada de dinheiro, um experimentador tocou suavemente alguns dos participantes quando eles estavam começando a jogar - apenas um tapinha nas costas. Mas fez uma grande diferença: aqueles que foram tocados eram muito mais propensos a cooperar e compartilhar com seus parceiros.

Esses tipos de benefícios podem surgir em lugares inesperados: Em um estudo recente do meu laboratório, publicado na revista Emotion descobrimos que, em geral, os times de basquete da NBA cujos jogadores se tocam mais ganham mais jogos.

Terapias de toque
Dadas todas essas descobertas, só faz sentido pensar em maneiras de incorporar o toque em diferentes formas de terapia.

"Terapia de toque" ou "terapia de massagem" pode soar como uma ideia estranha de Berkeley, mas tem a ciência dura a seu lado. Não é bom apenas para os nossos músculos, é bom para toda a nossa saúde física e mental.

Os usos adequados do toque realmente têm o potencial de transformar a prática da medicina - e ainda assim são econômicos. Por exemplo, estudos mostram que tocar em pacientes com doença de Alzheimer & # 8217s pode ter efeitos enormes em levá-los a relaxar, fazer conexões emocionais com outras pessoas e reduzir seus sintomas de depressão.

Tiffany Field descobriu que a massagem terapêutica reduz a dor em mulheres grávidas e alivia a depressão pré-natal - tanto nas mulheres quanto em seus cônjuges. Pesquisa aqui na Escola de Saúde Pública da UC Berkeley descobriu que obter contato visual e um tapinha nas costas de um médico pode aumentar as taxas de sobrevivência de pacientes com doenças complexas.

E educadores, tomem nota: um estudo do psicólogo francês Nicolas Gueguen descobriu que quando os professores dão tapinhas nos alunos de maneira amigável, esses alunos têm três vezes mais chances de falar em sala de aula. Outro estudo recente descobriu que quando os bibliotecários dão tapinhas na mão de um aluno que verifica um livro, esse aluno diz que gosta mais da biblioteca - e é mais provável que volte.

O toque pode até ser uma forma terapêutica de alcançar algumas das crianças mais desafiadoras: algumas pesquisas de Tiffany Field sugerem que as crianças com autismo, que se acredita odiarem ser tocadas, na verdade amam ser massageadas por um dos pais ou terapeuta.

Isso não significa que você deve se virar e apalpar seu vizinho ou invadir o espaço pessoal de todos ao seu redor.

Mas, para mim, a ciência do toque sugere de forma convincente que estamos programados para - precisamos - nos conectar com outras pessoas em um nível físico básico. Negar isso é nos privar de algumas das maiores alegrias e confortos mais profundos da vida.


Carbon Sequestration

When plants remove carbon dioxide from the air and store it, the process is called carbon sequestration. Agricultural and forestry methods can affect how much carbon dioxide is removed from the atmosphere and stored by the plants. These sinks of carbon dioxide can be farms, grasslands or forests. Human activity in managing farmland or forests affects the amount of carbon dioxide removed from the atmosphere by plants and trees. These sinks of carbon dioxide affect the carbon cycle by decreasing the amount of carbon dioxide in the air.


Artigos de educação e mais

Bem maior& # 8216s vídeo mais recente apresenta nosso editor executivo, Dacher Keltner, sobre a ciência do toque. Aqui, ele desenvolve pesquisas de ponta sobre as maneiras como as formas cotidianas de toque podem nos trazer equilíbrio emocional e melhor saúde.

Um tapinha nas costas, uma carícia no braço - esses são gestos incidentais do dia-a-dia que geralmente consideramos naturais, graças às nossas mãos incrivelmente hábeis.

Mas depois de passar anos imerso na ciência do toque, posso dizer que eles são muito mais profundos do que normalmente pensamos: eles são a nossa linguagem primária de compaixão e um meio básico de espalhar a compaixão.

Nos últimos anos, uma onda de estudos documentou alguns benefícios incríveis para a saúde física e emocional decorrentes do toque. Esta pesquisa está sugerindo que o toque é verdadeiramente fundamental para a comunicação humana, o vínculo e a saúde.

Em meu próprio laboratório, em um estudo conduzido por meu ex-aluno Matt Hertenstein (agora professor na Universidade DePauw), perguntamos se os humanos podem comunicar claramente a compaixão por meio do toque.

Aqui está o que fizemos: construímos uma barreira em nosso laboratório que separava dois estranhos um do outro. Uma pessoa enfiou o braço na barreira e esperou. A outra pessoa recebeu uma lista de emoções e teve que tentar transmitir cada emoção por meio de um toque de um segundo no antebraço do estranho. A pessoa cujo braço estava sendo tocado tinha que adivinhar a emoção.

Dado o número de emoções sendo consideradas, as chances de adivinhar a emoção certa por acaso eram de cerca de 8%. Mas, surpreendentemente, os participantes adivinharam a compaixão corretamente em quase 60% das vezes. Gratidão, raiva, amor, medo - eles acertaram mais de 50% das vezes também.

Tínhamos várias combinações de gênero no estudo e me sinto obrigado a revelar duas diferenças de gênero que encontramos: quando uma mulher tentou comunicar raiva a um homem, ele acertou em zero - ele não tinha ideia do que ela estava fazendo. E quando um homem tentou comunicar compaixão a uma mulher, ela não sabia o que estava acontecendo!

Mas, obviamente, há uma mensagem maior aqui do que "os homens são de Marte e as mulheres são de Vênus". O toque fornece sua própria linguagem de compaixão, uma linguagem essencial para o que significa ser humano.

Na verdade, em outra pesquisa, descobri que as pessoas não só podem identificar o amor, a gratidão e a compaixão nos toques, mas podem diferenciar entre esses tipos de toque, algo que as pessoas não fizeram tão bem em estudos de comunicação facial e vocal.


“Tocar é dar vida”
Infelizmente, porém, algumas culturas ocidentais são bastante desprovidas de toque, e isso é especialmente verdadeiro nos Estados Unidos.

Etólogos que vivem em diferentes partes do mundo reconhecem isso rapidamente. Os primatas não humanos passam cerca de 10 a 20 por cento do dia cuidando uns dos outros. Se você vai para vários outros países, as pessoas passam muito tempo em contato físico direto umas com as outras - muito mais do que nós.

Isso foi bem documentado. Um dos meus exemplos favoritos é um estudo dos anos 1960 do psicólogo pioneiro Sidney Jourard, que estudou as conversas de amigos em diferentes partes do mundo enquanto se sentavam juntos em um café. Ele observou essas conversas pela mesma quantidade de tempo em cada um dos diferentes países.

O que ele encontrou? Na Inglaterra, os dois amigos se tocaram zero vezes. Nos Estados Unidos, em explosões de entusiasmo, nos tocamos duas vezes.

Mais sobre toque

Confira esta pesquisa sobre o efeito positivo do toque nas escolas e aprenda como o toque é importante na comunicação de emoções positivas.

Mas na França, o número disparou para 110 vezes por hora. E em Porto Rico, esses amigos se tocaram 180 vezes!

É claro que existem muitos bons motivos pelos quais as pessoas tendem a manter as mãos caladas, especialmente em uma sociedade tão litigiosa como a nossa. Mas outra pesquisa revelou o que perdemos quando retemos muito.

Os benefícios começam no momento em que nascemos. Uma revisão da pesquisa, conduzida por Tiffany Field, líder no campo do toque, descobriu que recém-nascidos prematuros que receberam apenas três sessões de terapia de toque de 15 minutos por dia durante 5-10 dias ganharam 47% mais peso do que bebês prematuros que ' d recebeu tratamento médico padrão.

Da mesma forma, pesquisas feitas por Darlene Francis e Michael Meaney descobriram que ratos cujas mães os lambiam e tratavam muito quando eram bebês crescem e se tornam mais calmos e resistentes ao estresse, com um sistema imunológico mais forte. Esta pesquisa esclarece por que, historicamente, uma porcentagem esmagadora de bebês humanos em orfanatos onde cuidadores os privavam de toque não conseguiram crescer até o peso ou altura esperados e apresentaram problemas comportamentais.

“Tocar pode ser dar vida”, disse Michelangelo, e ele estava absolutamente certo.

Desta fronteira da pesquisa do toque, sabemos, graças ao neurocientista Edmund Rolls, que o toque ativa o córtex orbitofrontal do cérebro, que está ligado a sentimentos de recompensa e compaixão.

Também sabemos que o toque desenvolve relacionamentos cooperativos - reforça a reciprocidade entre nossos parentes primatas, que usam o aliciamento para construir alianças cooperativas.

Há estudos que mostram que o toque sinaliza segurança e confiança, acalma. O toque quente básico acalma o estresse cardiovascular. Ele ativa o nervo vago do corpo, que está intimamente envolvido com nossa resposta compassiva, e um simples toque pode desencadear a liberação de oxitocina, também conhecida como "o hormônio do amor".

Em um estudo realizado por Jim Coan e Richard Davidson, participantes deitados em um scanner de ressonância magnética do cérebro, antecipando uma dolorosa explosão de ruído branco, mostraram atividade cerebral aumentada em regiões associadas a ameaças e estresse. Mas os participantes cujo parceiro romântico acariciou seus braços enquanto esperavam não mostraram essa reação em tudo. O toque desligou o botão de ameaça.

O toque pode até ter efeitos econômicos, promovendo confiança e generosidade. Quando o psicólogo Robert Kurzban fez com que os participantes jogassem o jogo do "dilema do prisioneiro", no qual eles podiam escolher entre cooperar ou competir com um parceiro por uma quantia limitada de dinheiro, um experimentador tocou suavemente alguns dos participantes quando eles estavam começando a jogar - apenas um tapinha nas costas. Mas fez uma grande diferença: aqueles que foram tocados eram muito mais propensos a cooperar e compartilhar com seus parceiros.

Esses tipos de benefícios podem surgir em lugares inesperados: Em um estudo recente do meu laboratório, publicado na revista Emotion descobrimos que, em geral, os times de basquete da NBA cujos jogadores se tocam mais ganham mais jogos.

Terapias de toque
Dadas todas essas descobertas, só faz sentido pensar em maneiras de incorporar o toque em diferentes formas de terapia.

"Terapia de toque" ou "terapia de massagem" pode soar como uma ideia estranha de Berkeley, mas tem a ciência dura a seu lado. Não é bom apenas para os nossos músculos, é bom para toda a nossa saúde física e mental.

Os usos adequados do toque realmente têm o potencial de transformar a prática da medicina - e ainda assim são econômicos. Por exemplo, estudos mostram que tocar em pacientes com doença de Alzheimer & # 8217s pode ter efeitos enormes em levá-los a relaxar, fazer conexões emocionais com outras pessoas e reduzir seus sintomas de depressão.

Tiffany Field descobriu que a massagem terapêutica reduz a dor em mulheres grávidas e alivia a depressão pré-natal - tanto nas mulheres quanto em seus cônjuges. Pesquisa aqui na Escola de Saúde Pública da UC Berkeley descobriu que obter contato visual e um tapinha nas costas de um médico pode aumentar as taxas de sobrevivência de pacientes com doenças complexas.

E educadores, tomem nota: um estudo do psicólogo francês Nicolas Gueguen descobriu que quando os professores dão tapinhas nos alunos de maneira amigável, esses alunos têm três vezes mais chances de falar em sala de aula. Outro estudo recente descobriu que quando os bibliotecários dão tapinhas na mão de um aluno que verifica um livro, esse aluno diz que gosta mais da biblioteca - e é mais provável que volte.

O toque pode até ser uma forma terapêutica de alcançar algumas das crianças mais desafiadoras: algumas pesquisas de Tiffany Field sugerem que as crianças com autismo, que se acredita odiarem ser tocadas, na verdade amam ser massageadas por um dos pais ou terapeuta.

Isso não significa que você deve se virar e apalpar seu vizinho ou invadir o espaço pessoal de todos ao seu redor.

Mas, para mim, a ciência do toque sugere de forma convincente que estamos programados para - precisamos - nos conectar com outras pessoas em um nível físico básico. Negar isso é nos privar de algumas das maiores alegrias e confortos mais profundos da vida.